선크림 고르는 법 – 피부 타입별 추천 & 장단점 총정리

1. 선크림이 왜 중요할까?

자외선(UV)은 피부 노화를 가속화하는 가장 큰 원인 중 하나로서,

UVA와 UVB로 나뉘며, 둘 다 피부 건강에 악영향을 미칩니다.

 

🔹 UVA (자외선 A): 파장 320nm ~ 400nm

• 파장이 길어 피부 깊숙이(진피층)까지 깊게 침투
• 콜라겐과 탄력 섬유를 파괴해 주름과 탄력 저하 유발
• 기미, 색소 침착을 심화시키며 피부 노화를 가속
• 피부에 즉각적인 화상을 일으키지 않지만, 장기적인 피부 손상을 초래 가능
• 또한, 피부 암의 발병에도 기여할 수 있음

🔹 UVB (자외선 B) : 파장 280nm ~ 320nm

• 주로 표피층에 영향을 미쳐 화상을 일으킴
• 장기간 노출 시 기미, 주근깨, 피부암 위험 증가
• 과도한 노출 시 피부암을 유발 가능

 

 즉, 선크림을 바르지 않으면 피부 노화가 빠르게 진행되고, 색소 침착과 탄력 저하가 심해질 수 있습니다.

PA는 UVA의 차단 성능을, SPF는 UVB의 차단 성능을 가리킴

 

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2. 선크림의 종류와 장단점

✅ (1) 물리적 선크림 (무기자차)

✔️ 원리: 피부 표면에서 자외선을 반사해 차단
✔️ 주성분: 징크옥사이드(Zinc Oxide), 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide)

🔹 장점:

• 민감한 피부에도 사용 가능 (자극이 적음)
• 바르자마자 효과 발휘
• UVA, UVB 차단력이 우수함

🔹 단점:

• 백탁 현상이 생길 수 있음 (하얗게 뜨는 현상)
• 피부에 답답한 느낌이 들 수 있음

🎯 추천 대상: 민감성 피부, 임산부, 어린이

👉 추천 제품 : 

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✅ (2) 화학적 선크림 (유기자차)

✔️ 원리: 자외선을 흡수한 뒤 열 에너지로 변환해 소멸
✔️ 주성분: 아보벤존(Avobenzone), 옥시벤존(Oxybenzone), 옥티녹세이트(Octinoxate)

🔹 장점:

• 발림성이 좋고 백탁이 거의 없음
• 가벼운 사용감으로 데일리로 적합
• 지속력이 비교적 길음

🔹 단점:

• 피부가 예민한 경우 트러블 발생 가능
• 바르고 20~30분 후부터 효과 발휘

🎯 추천 대상: 지성 피부, 선크림의 무거운 느낌이 싫은 분들

👉 추천 제품

• 라로슈포제 유비데아 XL SPF50+ PA++++
• 비오레 UV 아쿠아 리치 워터리 에센스 SPF50+

라로슈포제 공식 온라인 몰

 

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✅ (3) 혼합 선크림 (유무기 혼합 자차)

✔️ 물리적 & 화학적 필터를 혼합하여 장점 극대화

🔹 장점:

• 무기자차의 자극을 줄이고, 화학자차의 발림성을 개선
• 적당한 백탁, 적당한 지속력

🔹 단점:

• 제품별로 성분 차이가 커서 잘 골라야 함

🎯 추천 대상: 모든 피부 타입 (특히 지복합성 피부)

👉 추천 제품

• 이니스프리 트루케어 논나노 논코메도제닉 선크림
• 더마비 데일리 모이스처 선블록 SPF50+

 

 

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3. 백탁 현상이란? 해결 방법은?

백탁(White Cast)이란?
선크림을 바른 후 피부가 하얗게 뜨는 현상입니다. 주로 **무기자차(물리적 선크림)**에서 많이 발생합니다.

📌 백탁이 생기는 이유
✔ 징크옥사이드, 티타늄디옥사이드 성분이 빛을 반사하며 하얗게 보임
✔ 피부 톤이 어두울수록 백탁이 더 심하게 나타남
✔ 피부에 과하게 도포했을 경우

✅ 백탁 줄이는 방법

• 소량씩 나눠서 여러 번 덧바르기
• 톤업 크림과 믹스해서 사용
• 무기+유기 혼합 자차 선택

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4. 선크림 클렌징 방법 – 모공 막히는 걸 방지하려면?

🔸 선크림은 워터프루프 기능이 있는 경우 모공을 막을 수 있음
🔸 피부에 남아있으면 트러블 발생 가능

📌 클렌징 방법
✔ 저자극 클렌징 오일 or 밤 타입 사용 후, 약산성 폼클렌저로 마무리
✔ 1차 세안: 클렌징 오일이나 클렌징 워터로 자외선 차단제 제거
✔ 2차 세안: 폼클렌저를 이용해 남은 잔여물 제거

✅ 추천 클렌징 제품

• 바이오더마 센시비오 H2O (약산성 클렌징 워터)
• 닥터지 약산성 클렌징 폼

Dr.G

 

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5. 내 피부에 맞는 선크림, 어떻게 고를까?

📌 지성 피부 → 가벼운 유기자차 추천
📌 건성 피부 → 수분감 있는 유무기 혼합 자차 추천
📌 민감성 피부 → 자극이 적은 무기자차 추천

6. 선크림 바르는 TIP

✅ 기초 케어 후 마지막 단계에서 사용
✅ 얼굴에 2시간마다 덧바르기
✅ 외출 후에는 꼼꼼하게 클렌징 필수

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💡 마무리하며

피부 타입에 따라 적절한 선크림을 선택하는 것이 중요해요. 오늘 소개한 제품들을 참고해서 나에게 맞는 선크림을 찾아보세요!