공대녀의 뷰티헬스케어 지식나눔

콘택트렌즈 교체 주기별 비교 – 내 눈과 예산에 맞는 렌즈 고르기

콘택트렌즈를 처음 선택하거나 바꿔보려는 분들께 가장 먼저 하는 질문이 뭘까요“데일리 렌즈가 좋을까, 2주용이나 한 달용이 나을까?”오늘은 렌즈의 교체 주기별 장단점, 관리법, 예산까지 모두 비교해드릴게요.✅ 일회용 (1Day) 렌즈특징: 하루 한 번 착용 후 버리는 렌즈. 세척과 보관 필요 없음장점: 가장 위생적, 감염 위험 낮음, 여행·야외 활동 시 편리단점: 매일 착용 시 비용이 가장 높음관리: 렌즈 보존액, 케이스 불필요. 간편함 최고!추천 대상: 눈이 민감한 분, 알레르기 체질, 초보 사용자, 위생이 중요한 사람✅ 2주용 / 월간 (Monthly) 렌즈특징: 2주 또는 한 달 사용 후 교체. 착용 시간 외에는 보관 필요장점: 경제적, 렌즈 자체 비용이 저렴단점: 매일 세척·보관 필요. 위생 관리 ..

콘택트렌즈 고르는 법, 당신의 눈에 ‘진짜’ 맞는 렌즈 찾기

콘택트렌즈, 그냥 ‘끼면 되는 것’이라고 생각하셨나요?내 눈에 맞지 않는 렌즈는 불편함은 물론, 눈 건강까지 해칠 수 있어요.오늘은 ‘진짜 내 눈에 맞는 렌즈’를 찾는 방법을 쉽고 재미있게 알려드릴게요.내 눈 상태부터 정확히 알아야 해요!시력(근시, 원시, 난시, 노안)에 따라 렌즈 종류가 달라져요. 예: 난시 ➔ 토릭렌즈 / 노안 ➔ 다초점렌즈눈이 자주 건조하다면 산소 투과율이 높은 실리콘 하이드로겔 렌즈가 더 편안해요.무엇보다 중요한 건 안과 전문의 검진! 정확한 곡률, 직경, 산소투과율 처방이 필요해요.라이프스타일에 맞게 선택하세요일회용(데일리) 렌즈: 매일 새 렌즈로 위생 관리, 알레르기/민감한 눈에도 추천2주용/월간 렌즈: 가성비 좋지만 매일 세척·관리 필수장시간 착용: 산소 투과율 높은 렌즈 ..

나이아신아마이드(Niacinamide)는 미백, 항산화, 피부장벽 강화에 널리 쓰이는 인기 스킨케어 성분입니다.그렇다면 임산부도 나이아신아마이드 화장품을 안심하고 사용할 수 있을까요?임산부, 왜 기미가 더 잘 생길까? 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 피부에 다양한 변화가 나타나는데, 그중 하나가 바로 기미입니다.실제로 임산부의 50~70%에서 기미가 발생할 정도로 흔한 현상인데요.임신 기간 동안 에스트로겐, 프로게스테론 등 여성 호르몬이 크게 변동하면서 멜라닌 색소를 만드는 세포가 자극받아 색소 침착이 쉽게 일어납니다.여기에 자외선 노출까지 더해지면 멜라닌 생성이 더욱 활발해져, 볼, 이마, 윗입술 등 얼굴에 갈색 반점이 생기기 쉬워집니다.유전적 소인, 스트레스 등도 기미 발생에 영향을 줄 수 있습니다...

제가 가장 좋아하는 성분 중 하나인 나이아신아마이드는 피부 미백·트러블·장벽 강화 성분입니다.비타민 B3의 한 형태로, 피부톤 개선과 피부 건강을 한 번에 챙기고 싶다면 기본 중에 기본인 성분이죠.미백을 위한다면 필수로 고려해야할 성분인 나이아신아마이드에 대해서 간단히 정리해보겠습니다. 나이아신아마이드란? 나이아신아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3 유도체로, 미백·보습·항염·항산화 등 다양한 피부 개선 효과를 가진 다기능 성분입니다.자극이 적어 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있으며, 여드름 등 트러블 피부에도 널리 추천됩니다.나이아신아마이드의 9가지 대표 효능피부 장벽 강화: 세라마이드와 지방산 합성 촉진, 피부 보호막 강화피부 보습: 수분 손실 감소, 촉촉한 피부 유지안티에이징: 잔주름,..

히알루론산이란?히알루론산(Hyaluronic Acid, HA)은 인체에 자연적으로 존재하는 고분자 다당류로, 주로 피부, 눈, 관절 등에 분포합니다.특히, 피부 진피층에서 수분을 유지하는 핵심 역할을 하며, 자연 보습 인자(NMF)로 잘 알려져 있습니다. ※ 자연 보습 인자(NMF, Natural Moisturizing Factor)란?자연 보습 인자(NMF)는 우리 피부의 각질층(stratum corneum) 안에 존재하는 수분을 붙잡는 물질들의 총칭으로, 이 성분들은 외부에서 공급된 수분이 피부 밖으로 날아가지 않도록 잡아주는 역할을 한다. 자연 보습 인자의 주요 성분성분 종류기능아미노산각질 세포 사이의 수분 유지피롤리돈카르복산(PCA)수분 흡수력 ↑락트산(젖산)피부 산도 조절 및 보습요소(urea)..

미용을 위한 써클렌즈 뿐만 아니라, 콘택트렌즈의 진짜 용도는 시력 교정 이죠.편리함 덕분에 운동, 데이트, 면접 등에 요즘 사람들은 필수재처럼 자리했으나,보관이나 관리 등은 소홀히 했을지도 모릅니다. 콘택트렌즈는 눈에 직접 착용하는 의료기기이기 때문에, 보관과 유통기한 관리가 매우 중요합니다.잘못된 보관이나 유통기한이 지난 렌즈를 사용할 경우 결막염, 각막염 등 심각한 눈 질환을 유발할 수 있습니다. 실제로 많은 분들이 "조금만 더 써도 괜찮겠지", "보존액 한번 더 써도 문제 없겠지" 하다가눈 건강을 크게 해치는 경우가 많습니다. 렌즈 사용자라면 필수로 알아야 할 보관법과 렌즈사용 꿀팁 확실히 정리해드립니다. 1. 렌즈 보관 시 기본 수칙렌즈 보관 용기 세척: 매일 깨끗한 전용 세척액(식염수X)으로..

컬러렌즈는 눈동자 색을 바꾸거나 인상을 보다 또렷하게 만들어주는 인기 아이템입니다.하지만 올바른 착용법을 모르고 사용하는 경우, 각막 손상, 결막염, 심할 경우 시력 저하로 이어질 수 있습니다.오늘은 컬러렌즈를 건강하게 착용하기 위한 필수 방법을 정리해드립니다.1. 렌즈는 반드시 손을 깨끗이 씻은 후 착용하세요가장 기본이면서도 많은 분들이 간과하는 부분입니다.렌즈를 만지기 전 손에 세균, 화장품, 핸드크림, 먼지 등이 남아있다면이물질이 렌즈에 붙어 눈에 직접 들어갈 수 있습니다.흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기손가락 끝, 손톱 밑까지 꼼꼼히 세척렌즈 착용 후에는 손으로 눈을 만지지 않기2. 컬러렌즈 착용 전 방향 확인은 필수입니다컬러렌즈는 방향이 바뀌면눈에 제대로 밀착되지 않거나불편함, 시야 흐림..

제형별 바르는 양까지 완벽 정리매일 아침 선크림 바르면서,“이거 진짜 이만큼 발라도 되는 걸까?” 라는 생각, 한 번쯤 해보셨죠?선크림은 바르는 법도 중요하지만, ‘제형에 따라 양’도 달라야 진짜 효과를 볼 수 있어요.선크림을 제대로 바르는 법과 함께,로션형/크림형/스틱형/쿠션형 등 제형별 바르는 양까지 자세히 알려드릴게요.선크림 제대로 바르지 않으면 생기는 문제차단 지수는 충분한 양을 발라야 의미 있어요.너무 적게 바르면 SPF50도 실제론 SPF10처럼 작동할 수 있어요.땀, 유분, 마스크 등에 지워져서 덧바름도 중요합니다. 선크림 바르는 법 기본 3단계기초 스킨케어 후 마지막 단계에 발라야 흡수율이 좋아요.자외선 차단지수가 높은 제품을 ‘충분히’ 바르기 (SPF 30 이상, PA++ 이상 권장)외..

1. 렌즈 오래 끼면 왜 안 좋을까?콘택트렌즈는 기본적으로 눈에 산소 공급을 일부 차단합니다.특히 장시간 착용할 경우 각막이 산소 부족 상태에 빠지게 되면서눈의 피로, 충혈, 각막 손상, 심하면 염증까지 이어질 수 있어요. 즉, 눈이 괜찮아 보여도 장시간 착용은 ‘조용한 손상’을 만들 수 있습니다.2. 하루 적정 콘택트렌즈 착용 시간은?전문가들은 대부분 하루 8시간 이내 착용을 권장합니다.하지만 아래 기준에 따라 약간의 차이가 있습니다.렌즈 타입권장 착용 시간 원데이 렌즈6~10시간먼슬리(한달) 렌즈6~8시간하드렌즈4~6시간 (적응 후 연장 가능)※ 단, 점심시간 및 낮잠 등 중간에 렌즈를 빼고 눈을 쉬게 하면 컨디션에 따라 연장 가능해요3. 착용 시간에 따라 생기는 질환은?6시간 이하 → 대부분 안전8..

1. 선크림이 왜 중요할까?자외선(UV)은 피부 노화를 가속화하는 가장 큰 원인 중 하나로서,UVA와 UVB로 나뉘며, 둘 다 피부 건강에 악영향을 미칩니다. 🔹 UVA (자외선 A): 파장 320nm ~ 400nm파장이 길어 피부 깊숙이(진피층)까지 깊게 침투콜라겐과 탄력 섬유를 파괴해 주름과 탄력 저하 유발기미, 색소 침착을 심화시키며 피부 노화를 가속피부에 즉각적인 화상을 일으키지 않지만, 장기적인 피부 손상을 초래 가능또한, 피부 암의 발병에도 기여할 수 있음🔹 UVB (자외선 B) : 파장 280nm ~ 320nm주로 표피층에 영향을 미쳐 화상을 일으킴장기간 노출 시 기미, 주근깨, 피부암 위험 증가과도한 노출 시 피부암을 유발 가능  즉, 선크림을 바르지 않으면 피부 노화가 빠르게 진행되고..